Tips Kesehatan Wanita Agar Terhindar Dari Penyakit Kanker Rahim dan Payudara

Wanita memiliki kekhawatiran yang besar terhadap penyakit kanker rahim dan payudara. Tak heran jika banyak diantara mereka yang mencari tahu tips kesehatan wanita.

Tips Kesehatan Wanita
Ilustrasi

Seperti yang diketahui bahwa penyakit yang selama ini sangat menghantui para wanita di dunia adalah kanker rahim dan payudara. Karena setiap detiknya, ada wanita yang meninggal karena penyakit berbahaya ini. Sebelum menyesal di kemudian hari, sudah sepatutnya Anda mencintai diri sendiri dengan menerapkan beberapa tips kesehatan wanita agar terhindar dari penyakit mengerikan tersebut. Di bawah ini adalah tips-tips kesehatan yang bisa diikuti agar Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker payudara dan rahim.

  1. Hindari makanan berlemak, alkohol dan rokok

Alkohol dan rokok memiliki peranan yang sangat besar terhadap munculnya kanker pada tubuh manusia. Pada rokok, terkandung nikotin serta beberapa zat berbahaya lainnya yang dapat memicu kanker. Makanan yang tidak sehat seperti junk food atau makanan berlemak juga dapat meningkatkan resiko kesehatan wanita. Hal tersebut dikarenakan makanan berlemak mampu mengubah zat kimia yang terdapat dalam usus berubah menjadi zat yang dapat memicu kanker.

2.     Menjaga kebersihan diri

Sangat penting bagi kaum hawa untuk menjaga kebersihan diri, terutama bagian kewanitaan. Ganti pembalut minimal 3 kali saat sedang menstruasi. Dan gantilah celana dalam setidaknya 2 kali sehari. Hal ini sangat penting agar tidak ada bakteri yang bersarang di dalam celana dalam Anda.

  1. No free sex

Salah satu penyebab munculnya kanker rahim adalah sex bebas. Bergonta-ganti pasangan sex juga bisa memicu kanker rahim pada wanita.

  1. Rutin memeriksakan diri

Tips selanjutnya adalah rutin melakukan pemeriksaan ke dokter. Selain itu, Anda juga bisa memeriksa diri sendiri dengan mengidentifikasi apakah ada perubahan-perubahan yang aneh pada tubuh Anda. Misalnya saja dengan meraba bagian payudara secara perlahan. Apabila terdapat benjolan aneh pada area sekitar payudara atau ketiak dan terasa nyeri ketika di sentuh, segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Sama halnya dengan bagian kewanitaan, periksa apakah Anda mengalami keputihan berlebih, keluar darah di luar menstruasi dan lain sebagainya. Karena berbagai permasalahan kewanitaan tersebut bisa menjadi salah satu gejala awal kanker serviks.

Berikut tadi merupakan beberapa wanita cantik harus menjaga kesehatan  agar terhindar dari penyakit kanker rahim dan payudara. Semoga dapat menambah wawasan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *